今ね、ＭＡＸなんですよ。
なにがって、
体重と、
腹囲が。
社会情勢的に外出が難しく、
インドアでの娯楽から選んだのが、動画配信サービスでの映画など。
夜に家で映画を見るときは、一緒に飲み物も飲むわけで、
そしたらつまみも必要になるわけで、
そんな週末が数ヶ月続いたわけで。
それに加え、例年この時期はそれなりに運動に取り組む生活を送ってきたんですが、今年はそれもなくなり、今日だって浴衣に着替えることなく仕事に励み、さんさパレードに参加することもなく帰宅するわけで。
ということで、いわゆるコロナ太りというやつに見舞われております。
体が重い
とか、
ベルトがきつい
とかの悩みがもちろんあるわけなんですが、来月にはそれを数値で突きつけてくれるあのイベント
そう、「定期健康診断」もやってくるんですよ。
それまでには、少しでも改善を図っておきたい。
かと言って、今の生活に運動を取り込む余裕はありそうもない。
となれば、食生活の改善。
ここから取り組むことにしてみましょう。
まずは手始めに今日のお昼ごはん。
いつもお世話になっている食堂に向かってみると、今日のおすすめはこちら
九州沖縄フェアの「博多とんこつラーメン」
美味しいよね。
コクのあるスープに細めの麺。
紅生姜がさっぱり感を添えて、暑さを忘れて食べてしまいたい。
それから白身魚フライタルタルソースにハムカツ。
タルタルソース、好きなんだよなー。
ハムカツ、お値段が嬉しいよねー。
でも。
でも！！
今日から食生活の改善に取り組み始めた私が選んだのは、
蕎麦。
今日のように暑い日には、冷たい麺がピッタリ。
それにほら、なんかとてもヘルシーなイメージがあるよね、蕎麦って。
いくら食べても太らない、的な。
ということで、いただきます。
冷やし唐揚げそば（大盛り）
わかってます。
今の私はコロナ太りではなく、ただ自堕落な生活によるものなんだと。
自分の撒いた種なんだと。
うん、
ＭＡＸ脱出、
明日から頑張る！