2020.09.08
８月３１日（月） ５８２
９月 ２日（水） ６５２
９月 ３日（木） ４３２
９月 ４日（金） ５３０
この数値が何かと申しますと、お昼ごはんの摂取カロリーです。
今週いよいよ健康診断が実施されているわけなんですが、それに向けて体重と腹囲のＭＡＸ脱出宣言をした先月はじめ。
まずは現状認識が大事！
と思いたち、あれ以来できるだけ体重計に乗り、体重と体脂肪を測ることにしました。
最近はアプリで記録できたりするので、何かと便利ですね。
寝る前に体重計に乗って、出てきた数値をポチポチ入力すれば、ほらこの通り
記録を始めた８月３日から１ヶ月で、、、
増えてるじゃないかーー！！！
９月に入ってようやく増加傾向から脱した様に見えるものの、それでも記録を始めた頃の数値に戻った程度。
おかしいなぁ。
この間
腹筋や懸垂をやってみたり（やらない日もあったり）、
醸造酒を蒸留酒に変えてみたり（結局飲む）、
おつまみをチーズから豆腐に変えてみたり（２日程度）、
といったような、涙ぐましい努力をしてきたというのに。
いやね、こんなのが努力のうちに入らないことはわかってます。
それに、健康診断の数週間前だけなにかやったって意味がない、と、以前その筋の方に言われたことも覚えています。
それでも、健康診断で突きつけられる衝撃を僅かでも和らげたい。
そう思うと、何もせずにはいられなかったのであります。
とりあえず今年はありのままの現状を受け入れるとして、
来年まで頑張る！